Che cos’è

Il protocollo Low FODMAP è l’approccio dietetico con il maggior supporto scientifico per la sindrome dell’intestino irritabile. Si sviluppa in tre fasi: una breve e rigorosa eliminazione degli alimenti ad alto contenuto di FODMAP; una reintroduzione strutturata che testa un gruppo di FODMAP alla volta; e una fase di personalizzazione che ti porta alla dieta più ampia che il tuo intestino può tollerare comodamente.

Poiché la sola eliminazione può trasformarsi in un’abitudine restrittiva se non viene portata a termine correttamente, ogni fase è seguita clinicamente — inclusa la reintroduzione, il punto in cui la maggior parte dei tentativi di Low FODMAP fatti da soli va storto.

Una guida approfondita dedicata alla SII e ai protocolli Low FODMAP è in fase di sviluppo e sarà collegata a questa pagina — per ora, questa pagina descrive in cosa consiste il percorso.

A chi è rivolto

• A chi ha una diagnosi di SII da parte del medico di base o del gastroenterologo
• A chi ha un forte sospetto di SII in attesa di diagnosi formale
• A chi sta già seguendo autonomamente una dieta Low FODMAP senza una reintroduzione strutturata
• A chi resta bloccato a lungo su un elenco eccessivamente restrittivo di "alimenti sicuri"

Cosa aspettarsi