Servizi
Cinque modi per lavorare insieme
Ogni percorso parte dallo stesso punto — la tua biologia, la tua storia e i tuoi obiettivi — per poi prendere una forma diversa a seconda di ciò di cui hai più bisogno.
Piani Alimentari Personalizzati
Piani costruiti sulla tua biologia, non su un modello standard
Ogni piano parte dalla tua biochimica, dal tuo gusto e dai tuoi impegni — non da un obiettivo calorico generico. Bilanciamo gusto, nutrienti e apporto energetico in base ai tuoi obiettivi di peso, alle intolleranze alimentari ed eventuali condizioni cliniche, così il piano è uno che puoi davvero seguire.
Salute Digestiva
Una digestione più serena, individuata non indovinata
Gonfiore, reflusso e irregolarità raramente si risolvono eliminando a caso interi gruppi alimentari. I protocolli food-first individuano i tuoi pattern personali di innesco e ricostruiscono un intestino più stabile senza restrizioni inutili.
SII e Salute Intestinale
Un percorso strutturato attraverso il Low FODMAP
Per la SII confermata o sospetta, un protocollo Low FODMAP seguito clinicamente individua le tue soglie di tolleranza personali invece di lasciarti su una dieta restrittiva a tempo indeterminato. L’eliminazione è solo la prima di tre fasi gestite con attenzione.
Salute della Donna
Una nutrizione che si adatta ai tuoi ormoni
Il fabbisogno nutrizionale cambia durante il ciclo mestruale, la gravidanza, l’allattamento e la menopausa, e trattare ogni fase allo stesso modo non coglie ciò di cui il tuo corpo ha davvero bisogno. I piani consapevoli degli ormoni si adattano al momento che stai vivendo, non a un modello generico.
Gestione del Peso
Protocolli basati sull’evidenza, misurati con onestà
Keto, carb cycling, digiuno intermittente e LCHF hanno tutti una loro utilità — ma solo se abbinati al tuo metabolismo e monitorati correttamente. Rilevazioni regolari di BIA e plicometria tracciano massa grassa, muscolare e idratazione, così i progressi si misurano, non si indovinano.